La dra. Sofía Barrios nos ha preparado este artículo de rutinas de higiene facial ideal para este período de confinamiento

RUTINAS DE HIGIENE FACIAL

DE DÍA

1. DOBLE Limpieza: jabón limpiador + agua micelar

• • Soluciones micelares, leches, espumas… teóricamente si la realizamos bien, es decir, unos 5 discos de algodón impregnados en solución, la limpieza es será eficaz.
  • Son los geles o  aceites desmaquillantes.

1. Tónico: opcional y elimina restos de suciedad. Permiten reducir exceso de grasa, pueden ser calmantes, humectantes…y preparan la piel para el posterior tratamiento.

2. Hidratación (serum) + contorno de ojos

3. Crema rica en antioxidantes: el más conocido VITAMINA C

• • Retrasa el envejecimiento prematuro ya que previenen el fotodaño (daño causado por el sol)
  • FUNCIÓN SEGÚN LAS CONCENTRACIONES:
    • Al 5% la vitamina C es antioxidante y antiinflamatoria en casos de acné.
    • al 10% mejora las arrugas, la elasticidad y unificar el tono de la piel aportando luminosidad.
  • IMPORTANTE: PUEDE SER IRRITANTE IR ACOSTUMBRANDO A LA PIEL.
  • FALSOS MITOS SOBRE LA VITAMINA C:
    • FALSO QUE Estimula la glándula sebácea: todo lo contrario ayuda a mejorar las lesiones del acné por sus propiedades antiinflamatorias.
    • FALSO QUE la vitamina C produce manchas: la vitamina C ensucia el poro pero no produce manchas en la piel. Lo que sí puede producir es puntos negros por la oxidación, por lo que se recomienda realizar peelings y uso de mascarillas de limpieza semanales. La vitamina C según su concentración inhibe la melanogénesis.

4. Protección solar

DE NOCHE 

1. Doble limpieza

2. Hidratación + Contorno de ojos

3. Tratamiento de “transformación”: retinoides o hidroxiácidos como el salicílico o el glicólico que hacen una microexfoliación y ayudan a la renovación celular. Generando una piel más suave y bonita.

VITAMINA A – RETINOL

• USOS ENTRE OTROS:
  • Tratamiento de acné ya que disminuyen la secreción sebácea, son queratolíticos y según la concentración antibacterianos.
  • Rosácea por la mejora de la función barrera de la piel.
  • Envejecimiento cutáneo tanto cronológico como fotoenvejecimiento.
  • Además tiene actividad despigmentante por la mayor velocidad de recambio epidérmico. PELADO.

• IMPORTANTE:
  • El modo de uso debe ser progresivo según tolerancia para evitar las dermatitis por retinoides. Con el retinol podemos empezar un día sí y dos días no, luego a días alternos y Finalmente todas las noches.
  • Es normal que la piel se pele tras las primeras aplicaciones y debemos advertírselo al paciente al comenzar el tratamiento.
  • Los retinoides deben usarse con un fotoprotector solar FPS>30 ya que poseen un efecto irritante.
  • Provocan deshidratación cutánea por lo que se suele pautar combinada con mascarillas o cremas hidronutritivas.
• HIDROXIÁCIDOS:
  • Ácido láctico: Exfolia, hidrata, antiedad.
  • Ácido málico: ácido tartárico: hidratante.
  • Ácido cítrico: antiedad y despigmentante.
  • Ácido mandélico: (seborregulador, renovador, antiedad, manchas)
  • Ácido glicólico.
  • Ácido salicílico: ideal para el tratamiento de las pielesgrasas con tendencia acnéica por ser queratolítico y bacteriostático.